Die Ingwerwurzel ist das Rhizom (die unterirdische Wurzel) einer mehrjährigen, blühenden Pflanze, die eng mit anderen Gewürzpflanzen wie Kurkuma, Galgant und Kardamom verwandt ist, die alle therapeutische und medizinische Eigenschaften besitzen und weltweit in der Küche verwendet werden. Das Wichtigste in Kürze: Die Ingwerwurzel ist eng mit der Kurkumapflanze verwandt und enthält zwei bioaktive Hauptbestandteile… Continue reading Fünf starke Vorteile von Ingwer für die Gesundheit
Author: Erik White
Tipps zur Bekämpfung fettiger Haut
Auch wenn wir einige der Ursachen für eine übermäßige Talgproduktion nicht beeinflussen können, wie z. B. genetische Faktoren und Hormone, können wir das Erscheinungsbild fettiger Haut reduzieren. Hier sind einige Möglichkeiten, die übermäßige Talgproduktion zu bekämpfen: Die wichtigsten Erkenntnisse: Die Talgproduktion ist notwendig, damit die Haut richtig funktioniert. Manche Menschen neigen aufgrund ihrer Gene, Hormone… Continue reading Tipps zur Bekämpfung fettiger Haut
Notwendige Hydration: Wie viel Wasser solltest du beim Fasten trinken?
Kurzes Fasten war schon immer in vielen Kulturen verbreitet, sei es aus religiösen Überzeugungen oder aufgrund von geringer Verfügbarkeit von Nahrungsmitteln. In den letzten Jahrzehnten hat sich das Fasten jedoch zu einer populären Methode entwickelt, um Gewicht zu reduzieren, die Gehirngesundheit zu fördern und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Das Wichtigste in Kürze: Im Allgemeinen ist… Continue reading Notwendige Hydration: Wie viel Wasser solltest du beim Fasten trinken?
FitSmart Kapseln im Überblick – Erfahrungen, Test, Inhaltsstoffe, Kaufen & Preis, Unser Fit Smart Fatburner Testbericht
Der FitSmart Fatburner verspricht, überflüssige Pfunde effektiv schmelzen zu lassen. Die Realität des Abnehmens erweist sich oft als Herausforderung, selbst wenn der Vorsatz zu einem gesünderen Lebensstil gefasst wurde. Diese Tatsache spiegelt sich in alarmierenden Statistiken wider: Mehr als die Hälfte der deutschen Bevölkerung hat mittlerweile mit Übergewicht zu kämpfen. Fast die Hälfte leidet sogar… Continue reading FitSmart Kapseln im Überblick – Erfahrungen, Test, Inhaltsstoffe, Kaufen & Preis, Unser Fit Smart Fatburner Testbericht
Sexsucht erkennen und bewältigen
Sexsucht ist ein kontrovers diskutiertes Thema in der medizinischen Fachwelt. Obwohl einige Ärzte und Forscher sie als Krankheit betrachten, wird sie nicht offiziell als medizinische Diagnose anerkannt. Es gibt jedoch zahlreiche Beweise dafür, dass Sexsucht – ähnlich wie andere Verhaltenssüchte – eine reale, ernsthafte und behandelbare Erkrankung ist. Die wichtigsten Erkenntnisse: In wissenschaftlichen Kreisen herrscht… Continue reading Sexsucht erkennen und bewältigen
5 unschlagbare Vorteile des Radfahrens für Ihre Gesundheit!
Wussten Sie, dass beim Fahrradfahren pro Stunde etwa 300 bis 600 Kalorien verbrannt werden können? Das ist eine beträchtliche Menge, insbesondere für eine Sportart mit geringer Intensität. Die American Heart Association rät zu 150 Minuten körperlicher Aktivität pro Woche, was bedeutet, dass Sie zusätzlich 750 Kalorien wöchentlich verbrennen können. Das Wichtigste in Kürze: Das Fahrradfahren… Continue reading 5 unschlagbare Vorteile des Radfahrens für Ihre Gesundheit!
Leben mit Zwangsstörungen: Was zu erwarten ist und wie man helfen kann
Jeder Mensch hat Rituale, Gewohnheiten und Routinen, wie z.B. dreimal auf Holz zu klopfen oder einen Glücksbringer bei sich zu tragen. Oft sind diese Beispiele harmlos und scherzhaft gemeint. Für Menschen mit Zwangsstörungen sind es jedoch nicht einfach Rituale, die zum Spaß ausgeführt werden. Es handelt sich um eine Besessenheit, die ein sich wiederholendes Muster… Continue reading Leben mit Zwangsstörungen: Was zu erwarten ist und wie man helfen kann
Akne Tabletten im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024
Akne Tabletten versprechen Linderung und Heilung bei der am häufigsten auftretenden Hautkrankheit, der Akne. Wenn andere, äußerliche Behandlungen mit Cremes, Lotionen oder Gesichtswasser nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben, sind diese Tabletten gegen Akne für die Betroffenen oft der letzte Rettungsanker. Dies war für uns Grund genug, in einem großen Vergleich 12 der beliebtesten und… Continue reading Akne Tabletten im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024
Die Bedeutung der circadianen Rhythmen für Ihre Gesundheit: Gründe, warum sie nicht ignoriert werden sollten
Der Ausdruck “circadian” setzt sich aus den lateinischen Wörtern “circa”, was ungefähr bedeutet, und “diem”, was Tag bedeutet, zusammen. Ursprünglich bezieht sich dieser Begriff auf einen inneren Mechanismus, der den ungefähren 24-Stunden-Rhythmus des Schlaf-Wach-Zyklus eines Organismus kontrolliert. Das Wichtigste zum Mitnehmen: Die erheblichen Variationen der individuellen Chronotypen erfordern eine feinfühlige und personalisierte Herangehensweise an Schul-… Continue reading Die Bedeutung der circadianen Rhythmen für Ihre Gesundheit: Gründe, warum sie nicht ignoriert werden sollten
Milchalternativen – die gesündesten
Veganer, Laktoseintolerante und Menschen, die sich pflanzlich und vollwertig ernähren, treiben den Markt für Milchalternativen an. Aber auch viele andere Menschen ändern ihre Ernährungsgewohnheiten und bevorzugen Milchalternativen aufgrund ihrer geschmacklichen Vorlieben und ernährungsphysiologischen Vorteile. Die wichtigsten Ergebnisse: Milchalternativen überschwemmen den Markt und bieten Veganern, Vegetariern und Menschen mit Laktoseintoleranz viel mehr Möglichkeiten. Pflanzliche Milch ist… Continue reading Milchalternativen – die gesündesten