Kurkuma oder Curcuma longa wird aus der Wurzel der Kurkumapflanze gewonnen, einer Blütenpflanze aus der Familie der Ingwergewächse. Die Kurkumawurzel und ihr gemahlenes Gewürz haben eine leuchtend gelbe Farbe und werden traditionell in der indischen, nahöstlichen, asiatischen und thailändischen Küche verwendet. Die wichtigsten Erkenntnisse: Curcumin ist die bekannteste Phytochemikalie in Kurkuma, die zahlreiche biologisch aktive… Continue reading Kurkuma – Nutzen für die Gesundheit
Author: Erik White
Fettblocker im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024
Fettblocker werden zunehmend zum Thema, wenn es um das Abnehmen von Gewicht geht. Bewegungsmangel und eine ungesunde Ernährung führen schnell zu Übergewicht. Vor allem Fett spielt dabei eine große Rolle, das sich früher oder später als immer größer werdendes Speckpolster bemerkbar macht. FdH, Low Carb oder sonstige Diätarten sind nicht Jedermanns Sache und/oder führen nicht zum… Continue reading Fettblocker im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024
Frühe Anzeichen von Multiple Sklerose, die Sie nicht ignorieren sollten
Multiple Sklerose (MS) ist eine Krankheit des zentralen Nervensystems, die als entzündliche demyelinisierende Erkrankung gilt. Dabei handelt es sich um eine neurologische Störung, die mit episodisch auftretenden Symptomen in verschiedenen zeitlichen und räumlichen Abständen einhergeht. Der erste Schub von MS wird als typisches Erscheinungsbild bezeichnet. Das Wichtigste in Kürze: Die erste Episode, die auf Multiple… Continue reading Frühe Anzeichen von Multiple Sklerose, die Sie nicht ignorieren sollten
Erhöht eine schlechte Mundgesundheit das Demenzrisiko?
Weltweit leben 50 Millionen Menschen mit Demenz, und diese Zahl wird sich bis 2050 voraussichtlich verdreifachen. Viele Faktoren sind für die Zunahme von Demenzerkrankungen verantwortlich, und die Forschung zeigt einen engen Zusammenhang zwischen einer schlechten Mundgesundheit und dem Verlust von Gehirnfunktionen, der für Demenz typisch ist. Dieser Artikel befasst sich mit dem wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen… Continue reading Erhöht eine schlechte Mundgesundheit das Demenzrisiko?
Six Pack – Wie lange dauert es Bauchmuskeln zu bekommen? Tipps für schnelle Erfolge
Bilder von straffen Bauchmuskeln, Waschbrettbäuchen und Sixpacks dominieren die amerikanische Kultur. In jeder Stadt sieht man Plakate mit Fitnessmodels und Prominenten, die ihre Waschbrettbäuche zur Schau stellen. Kräftige Bauchmuskeln sind aber mehr als nur ein modisches Statement. Wir alle wissen, dass ein fester Kern für Stabilität und Kraft sorgt – aber wie lange dauert es,… Continue reading Six Pack – Wie lange dauert es Bauchmuskeln zu bekommen? Tipps für schnelle Erfolge
8 spezifische Möglichkeiten, Rückenschmerzen zu lindern
Es gibt viele Möglichkeiten, Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern, aber zunächst ist es wichtig, die Ursache der Schmerzen herauszufinden und einen Arzt aufzusuchen. Ein Arzt wird den Bereich untersuchen, nach Anzeichen und Symptomen für eine ernstere Erkrankung suchen und möglicherweise diagnostische Tests wie Labortests und Röntgenaufnahmen anordnen. Da Röntgenaufnahmen nur die Knochen zeigen, können… Continue reading 8 spezifische Möglichkeiten, Rückenschmerzen zu lindern
Flexibilität am Arbeitsplatz: Warum Büroangestellte Stretching brauchen
Wir sind uns alle bewusst, dass das stundenlange Verweilen an einem Schreibtisch Auswirkungen auf unseren Körper hat. Es kann zu Verspannungen in Schultern und Nacken führen und sogar chronische Rückenschmerzen verursachen. Glücklicherweise gibt es jedoch Möglichkeiten, diese Beschwerden, die durch das Sitzen am Schreibtisch entstehen, zu mildern. Die wichtigsten Erkenntnisse: Ein verstellbarer Schreibtisch gibt Ihnen… Continue reading Flexibilität am Arbeitsplatz: Warum Büroangestellte Stretching brauchen
Ballenzeh: Ursachen und Behandlung
Der Ballenzeh, medizinisch Hallux valgus genannt, verursacht Schwellungen und Schmerzen am ersten Mittelfußgelenk (MTP). Neben konservativen Therapien gibt es verschiedene operative Verfahren, um die Knochen neu auszurichten und die Schmerzen zu lindern. Das Wichtigste in Kürze: Bunionen verursachen Schmerzen und Schwellungen im ersten Mittelfußgelenk (MTP). Bunionen können konservativ behandelt werden, können aber auch eine Operation… Continue reading Ballenzeh: Ursachen und Behandlung
Stoffwechsel anregen: Die 6 besten Hausmittel, die beim Abnehmen helfen
Es gibt viele Hausmittel, die beim Abnehmen helfen sollen, von Apfelessiggetränken bis zu Saftabkochungen. Wer weiß, was wirklich hilft und was nur ein Mythos ist? Abnehmen sollte mit einer gesunden Ernährung einhergehen. Sie kann mit verschiedenen natürlichen Alltagsprodukten kombiniert werden, die den Stoffwechsel anregen, die Fettverbrennung fördern und den Appetit zügeln. Die wichtigsten Erkenntnisse: Längeres… Continue reading Stoffwechsel anregen: Die 6 besten Hausmittel, die beim Abnehmen helfen
Sofortmaßnahmen gegen Schluckauf, die wirklich funktionieren!
Schluckauf entsteht, wenn sich der Zwerchfellmuskel unkontrolliert zusammenzieht und die Stimmbänder dann schnell schließen, was zu einem hörbaren Geräusch führt. In den meisten Fällen ist Schluckauf nur ärgerlich, aber wenn er länger als einige Wochen anhält, kann dies auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung von Schluckauf, wie zum Beispiel… Continue reading Sofortmaßnahmen gegen Schluckauf, die wirklich funktionieren!