Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist eine äußerst wirkungsvolle Trainingsmethode für Athleten, die ihre sportliche Leistung steigern möchten, insbesondere für Läufer. Das Wichtigste in Kürze: HIIT bietet zahlreiche Vorteile, darunter eine anhaltende Verbrennung von Kalorien nach dem Training, ein erhöhter Muskelaufbau und eine verkürzte Trainingszeit. Sie können diese HIIT-Methoden auf Ihr Laufbandtraining anwenden, um maximale Effizienz zu… Continue reading HIIT-Training: Alles, was du über effektive Laufband-Workouts wissen musst
Author: Erik White
Mittel gegen Haarausfall im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024
Mittel gegen Haarausfall sind beliebter denn je. Schätzungen zufolge sind fast 40 Prozent aller Männer und rund 20 Prozent aller Frauen von Haarausfall betroffen. Der allmähliche Verlust der Haare ist für viele eine enorme Belastung. Nicht nur für Frauen sondern auch für Männer gehören die Haare zu einem ansprechenden, attraktiven Erscheinungsbild dazu – schließlich ist… Continue reading Mittel gegen Haarausfall im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024
Erbrechen: Warum es passiert und was zu tun ist
Aufstoßen des Magens, Speichelfluss im Mund und Magenrollen – leider kennen wir alle das ungute Gefühl des bevorstehenden Erbrechens. Schon in der Kindheit kennen wir dieses unangenehme Gefühl, und die ersten Tage der Schwangerschaft verstärken dieses Wissen. Manche fragen sich: Kann man Erbrechen verhindern? Oder wie soll man mit Erbrechen umgehen, wenn es doch auftritt?… Continue reading Erbrechen: Warum es passiert und was zu tun ist
Pickel Mittel im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024
Ein Pickel Mittel kann dabei helfen, die unschönen Mitesser und Pickel sowie andere Unreinheiten der Haut zu beseitigen. Denn nicht nur Jugendliche, sondern auch Erwachsene haben regelmäßig mit den Problemen zu kämpfen. Dafür sind vor allem die ungesunde Lebensweise der Neuzeit sowie eine geringe Flüssigkeitszufuhr, aber auch ein unausgeglichener Hormonhaushalt verantwortlich. Die Menschen geben weniger Acht auf… Continue reading Pickel Mittel im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024
Methoden der Haarentfernung. Vor- und Nachteile.
Millionen von Menschen lassen sich zur Haarentfernung behandeln, um ihren Körper von unerwünschten Haaren zu befreien. Es sind nicht mehr nur Frauen, die sich einer solchen Behandlung unterziehen. Die wichtigsten Ergebnisse: Unerwünschte Haare sind ein häufiges Problem bei Männern und Frauen. Es gibt viele Möglichkeiten der Haarentfernung zu Hause, wie Rasieren, Zupfen, Enthaarungscremes und Wachsen.… Continue reading Methoden der Haarentfernung. Vor- und Nachteile.
Hyperakusis verstehen: Wenn leiser Lärm zur Qual wird
Hyperakusis bezeichnet einen Zustand, bei dem alltägliche Geräusche oder Lärm als übermäßig laut und unerträglich wahrgenommen werden. Menschen, die unter Hyperakusis leiden, empfinden den Lautstärkepegel oft als unerträglich bis hin zu schmerzhaft und sogar angstauslösend. Das Wichtigste zum Mitnehmen: Hyperakusis kann in Verbindung mit verschiedenen medizinischen Erkrankungen auftreten oder im Zusammenhang mit altersbedingter Schwerhörigkeit (Presbyakusis)… Continue reading Hyperakusis verstehen: Wenn leiser Lärm zur Qual wird
Schuhspray im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024
Ein Schuhspray sollte in der Lage sein, unangenehme Gerüche zu verhindern und zu beseitigen, Bakterien zu bekämpfen und Fußpilz entgegenzuwirken – eine Reihe unterschiedlicher Aufgaben, denen nicht jedes Produkt gerecht werden kann. Zudem sollte die erfrischende Wirkung natürlich über einen möglichst langen Zeitraum anhalten, weil ein solches Produkt nicht immer auch unterwegs verwendet werden kann.… Continue reading Schuhspray im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024
Abnehmshakes im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024
Abnehmshakes können im Rahmen einer Ernährungsumstellung zur Gewichtsreduzierung eine sinnvolle Ergänzung sein. Sie sind meist in Pulverform und mehreren Geschmacksrichtungen verfügbar. Der hohe Eiweiß-Gehalt sorgt für ein schnell einsetzendes Sättigungsgefühl. Er gibt zusätzlich Energie, um schwungvoll in den Tag zu starten. Abnehmshakes sind schnell zubereitet und können eine komplette Mahlzeit ersetzen. Auch bei Abnehmshakes gibt es… Continue reading Abnehmshakes im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024
Hämorrhoiden während Schwangerschaft: Sofortmaßnahmen zur Linderung
Hämorrhoiden sind während der Schwangerschaft keine Seltenheit. Sie treten oft im letzten Drittel der Schwangerschaft und bis zu einem Monat nach der Geburt auf. Es gibt jedoch gute Nachrichten – es gibt Möglichkeiten, die Symptome von Hämorrhoiden zu lindern, und in den meisten Fällen verschwinden sie nach der Geburt, wenn sich Ihr Körper wieder in… Continue reading Hämorrhoiden während Schwangerschaft: Sofortmaßnahmen zur Linderung
Neuralgie: Ursachen, verschiedene Formen, Diagnose und Behandlung
Eine Neuralgie entsteht durch die Reizung oder Entzündung eines Nervs und verursacht Schmerzen, Brennen, Taubheit, Kribbeln, Ameisenlaufen, Muskelzuckungen oder andere Reizempfindungen des Nervs, meist zunächst einen starken, stechenden Schmerz. Das Wichtigste zum Mitnehmen: Eine Neuralgie entsteht, wenn ein Nerv gereizt oder entzündet ist. Die Symptome einer Neuralgie können unterschiedlich sein, sind aber in der Regel… Continue reading Neuralgie: Ursachen, verschiedene Formen, Diagnose und Behandlung