Fettverbrenner im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024

Was sind Fettverbrenner eigentlich?

Fettverbrenner sind Nahrungsergänzungsmittel, mit denen weniger Kohlenhydrate aufgenommen werden oder der Kalorienverbrauch angekurbelt wird. Körperfett wird durch die Inhaltsstoffe reduziert. Der Körper wird mit Energie versorgt. Die Fatburner enthalten bestimmte Wirkstoffe, die sättigend wirken, das Hungergefühl unterdrücken und Heißhungerattacken reduzieren.

Gute Fettverbrenner enthalten mehrere hochwertige Inhaltsstoffe aus der Natur, die den Stoffwechsel unterstützen und die Fettreduktion fördern. Häufig sind Grüner Tee, Grüner Kaffee und Guarana enthalten. Eine Gewichtsabnahme wird nicht nur durch die Fettverbrennung, sondern auch durch den geringeren Appetit erzielt.

Für wen ist die Einnahme sinnvoll?

Fettverbrenner sind für Männer und Frauen geeignet, die innerhalb kurzer Zeit an Gewicht verlieren möchten. Die Präparate können ohne Diät und Training eingenommen werden, doch kann die Wirkung durch viel Bewegung wie Ausdauersport und mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung unterstützt werden.

Kraftsportler und Bodybuilder können Fettverbrenner anwenden, um Muskeln zu definieren und sich auf Wettkämpfe vorzubereiten. Kinder und Jugendliche mit starkem Übergewicht sollten solche Fatburner nicht anwenden, denn die Gewichtsabnahme sollte unter ärztlicher Kontrolle erfolgen.

So wirken Fettverbrenner

Wie die Präparate wirken, hängt von den Inhaltsstoffen und der Zusammensetzung ab. Die meisten Produkte verfügen über ähnliche Inhaltsstoffe, zu denen Guarana, Koffein und verschiedene Arten von Stärke zählen, die den Magen füllen. Einige Fettverbrenner unterstützen den Stoffwechsel und die Fettverbrennung, da sie die Körpertemperatur ansteigen lassen.

Dafür sorgen Pfefferextrakt, Grüntee-Extrakt und L-Tyrosin. Einige Produkte reduzieren den Appetit und führen zu einer geringeren Nahrungsaufnahme. Da weniger Kalorien aufgenommen werden, kommt es zu einer Gewichtsreduktion. Fettverbrenner können auch die Aufnahme von Kohlenhydraten blockieren.

Ab wann ist mit einer Wirkung zu rechnen?

Wie lange es dauert, bis die Wirkung der Fettverbrenner einsetzt, hängt vom Produkt und von den Inhaltsstoffen ab. Eine Gewichtsabnahme um ein bis zwei Kilogramm zeigt sich bei guten Produkten schon nach ungefähr zwei Wochen.

Fettverbrenner Erfahrungen und Bewertungen

Im Rahmen unseres Tests wollten wir wissen, welche Erfahrungen Kunden, die bereits Fettverbrenner gekauft haben, gemacht haben. Viele Erfahrungen und Bewertungen waren positiv. Die Anwender berichteten von guten Erfolgen, da sie an Gewicht abnahmen und keine Nebenwirkungen verzeichneten.

Andere Anwender berichteten von negativen Fettverbrenner Erfahrungen, da sie keinerlei Wirkung feststellen konnten und es zu unangenehmen Nebenwirkungen kam. Es kommt unserer Meinung nach auf das jeweilige Produkt und seine Inhaltsstoffe an, welche Wirkung es hat und ob es zu Nebenwirkungen kommt.

Was sagt die Stiftung Warentest?

Die Stiftung Warentest hat bereits im Jahr 2014 verschiedene Schlankheitsmittel getestet, darunter Fettverbrenner. Keines der getesteten Produkte konnte auf ganzer Linie überzeugen. Testkriterium war, dass übergewichtige Personen innerhalb von sechs Monaten mindestens fünf Kilogramm an Gewicht verlieren und das erzielte Gewicht mindestens sechs weitere Monate halten.

Die Stiftung Warentest kann kein Produkt empfehlen. Allerdings haben wir in unserem Fettverbrenner Test verschiedene neue Produkte getestet, die es damals noch nicht gab.

Fettverbrenner Einnahme und Dosierung

Die Einnahme und Dosierung der Fettverbrenner ist abhängig vom jeweiligen Produkt. Sie sollten die Dosierungsanweisung des Herstellers einhalten und aufgrund der möglichen Nebenwirkungen nicht überschreiten. Sie sollten die Produkte ungefähr 30 Minuten vor einer Mahlzeit mit mindestens einem Glas Wasser einnehmen.

Da in vielen Fettverbrennern Koffein enthalten ist, sollten Sie eine Einnahme unmittelbar vor dem Schlafengehen vermeiden.

Sollte man sich vor der Einnahme ärztlich untersuchen lassen?

Möchten Sie Fettverbrenner einnehmen, sollten Sie sich zuvor grundsätzlich ärztlich untersuchen lassen. Verschiedene Produkte sind nicht für Diabetiker und Menschen mit einem erhöhten Cholesterinspiegel geeignet. Auch bei sehr starkem Übergewicht (Adipositas) sind solche Produkte nicht immer geeignet oder sollten nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.

Fettverbrenner Inhaltsstoffe

Die Fettverbrenner enthalten eine Kombination aus verschiedenen Inhaltsstoffen. Zumeist handelt es sich bei den verschiedenen Produkten um ähnliche Inhaltsstoffe. Um die Nebenwirkungen so gering wie möglich zu halten, sollte es sich um natürliche Inhaltsstoffe handeln.

Garcinia Cambogia: Garcinia Cambogia wird aus der Schale der indonesischen Dattelpalme, auch Tamarinde genannt, gewonnen. Der Stoff enthält Hydroxycitronensäure. Sie reguliert die Aufnahme von Kohlenhydraten und trägt zum Abnehmen bei.

Grüner Kaffee: In grünem Kaffee ist Koffein enthalten, das die Fettverbrennung ankurbelt und den Stoffwechsel positiv beeinflusst. Aufgrund dieser Wirkung ist der Kaffee in vielen Fettverbrenner Präparaten enthalten

Spirulina: Spirulina gehört zu den Algenarten und kann den Stoffwechsel ankurbeln. Es kann zu einer Gewichtsabnahme führen.

Bohnenpulver: Bohnenpulver wird aus weißen Bohnen gewonnen. Es macht satt, füllt den Magen und blockiert Kohlenhydrate, die mit der Nahrung aufgenommen werden.

Guarana: Guarana ist Bestandteil vieler Fettverbrenner und hilft bei der Gewichtsreduktion. Es wirkt als Appetitzügler und führt zu einer geringeren Nahrungsaufnahme.

L-Tyrosin: L-Tyrosin ist eine Aminosäure, die den Fettstoffwechsel im Körper anregt, indem sie die Schilddrüse zur Ausschüttung von Hormonen stimuliert.

Kann es zu Nebenwirkungen oder Unverträglichkeiten kommen?

Natürliche Fettverbrenner sollten keine Nebenwirkungen haben. Allerdings treten bei einigen Anwendern Nebenwirkungen wie Schweißausbrüche, Magenschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Blähungen oder Übelkeit bis zum Erbrechen auf. Welche Nebenwirkungen auftreten können, hängt vom Produkt und von der Dosierung, aber auch von der körperlichen Verfassung des Anwenders ab.

Allergiker, aber auch Diabetiker oder Menschen mit einem erhöhten Cholesterinspiegel vertragen die Fettverbrenner nicht immer. Es kann daher zu einer Verschlimmerung der Beschwerden kommen.

Für wen sind die Fettverbrenner nicht geeignet?

Fettverbrenner eignen sich nicht für alle Personen, die unter Übergewicht oder zu viel Fett am Körper leiden. Schwangere Frauen sollten diese Produkte nicht anwenden. Sind Sie Diabetiker, haben Sie einen erhöhten Cholesterinspiegel oder leiden Sie unter Allergien, sollten Sie die Fatburner nur nach Rücksprache mit dem Arzt einnehmen.

Menschen mit sehr starkem Übergewicht sollten vor der Einnahme eines Fettverbrenner ebenfalls erst einen Arzt befragen.

Warum viele Produkte nicht das halten, was sie versprechen

Nicht alle Fettverbrenner halten, was von den Herstellern versprochen wird. Das kann zum einen an billigen und synthetischen Inhaltsstoffen liegen. Um Kosten zu sparen, erfolgt die Herstellung oft so billig wie möglich. In einigen Produkten sind die Inhaltsstoffe nur in einer geringen Konzentration enthalten, weshalb die gewünschte Wirkung nicht einsetzt.

Wo können Sie Fettverbrenner kaufen? Amazon, Rossmann, dm

Fettverbrenner können Sie in Apotheken und in Online-Apotheken, aber auch in Drogeriemärkten wie Rossmann oder dm sowie bei Amazon kaufen. Bei Amazon erhalten Sie fast alle von uns getesteten Produkte. Bei der Auswahl helfen Ihnen zahlreiche Bewertungen von Kunden, die diese Produkte bereits gekauft haben.

Was sollte solch ein Präparat kosten?

Es zahlt sich aus, für einen qualitativ hochwertigen Fettverbrenner etwas mehr Geld auszugeben. Das Produkt sollte jedoch mit einem angemessenen Preis-Leistungs-Verhältnis überzeugen. Bei den einzelnen Produkten sind gravierende Preisunterschiede festzustellen. Ein höherer Preis rechtfertigt sich, wenn ein Produkt in Deutschland nach strengen Qualitätsvorgaben und mit hochwertigen Inhaltsstoffen hergestellt wurde. Nicht immer ist ein höherer Preis gerechtfertigt.

Was spricht gegen die Einnahme?

Möchten Sie Fettverbrenner anwenden, sollten Sie zuvor genau überlegen, ob das sinnvoll ist. Vielleicht gelangen Sie bereits mit entsprechendem Training sowie einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zum Wunschgewicht. Die Fatburner können ziemlich teuer sein. Der mögliche Jojo-Effekt und die eventuellen Nebenwirkungen sprechen ebenso gegen die Einnahme wie eventuelle gesundheitliche Risiken.

10 natürliche Fettverbrenner

Eine Alternative zu den verschiedenen Produkten, die ihren Preis haben, sind natürliche Fettverbrenner. Sie sind gesund und gut verträglich, haben keine Nebenwirkungen, sind preiswert und können auch noch richtig lecker schmecken.

Honig: Honig ist reich an Enzymen, Vitaminen und Flavonoiden. Er beeinflusst den Blutzuckerspiegel positiv. Da die Insulinausschüttung nur gering ist, hält das Sättigungsgefühl über längere Zeit an. Es kommt nicht zu Heißhungerattacken. Die Fettverbrennung bleibt bei anhaltendem Sättigungsgefühl weiterhin aktiv. Diese Wirkung kann zusätzlich durch die richtigen Sättigungskapseln noch verstärkt werden.

Äpfel: Äpfel sind reich an Pektin und machen daher satt. Ein Apfel kann als Zwischenmahlzeit dienen. Er enthält Vitamin C und andere Vitamine sowie Mineralstoffe und wirkt sich insgesamt positiv auf die Gesundheit aus. Außerdem sind Ballaststoffe enthalten, mit denen die Verdauung angekurbelt wird.

Grüner Tee: Die in Grünem Tee enthaltenen Bitterstoffe fördern die Fettoxydation. Die Verdauung wird mit Koffein angeregt. Kalorien werden verbrannt, da die thermogenen Substanzen Nahrungsenergie in Körperwärme umwandeln. Oftmals ist grüner Tee auch in Fettverbrenner Präparaten enthalten.

Chili: In Chili sind Scharfstoffe enthalten, die zur Bildung von Enzymen anregen, mit denen die Verdauung gefördert wird. Da Magen und Darm aktiv bleiben, kommt die Fettverbrennung schneller voran.

Mandeln: Mandeln enthalten zwar Fette, doch die Alpha-Linolensäure und andere ungesättigte Fettsäuren sorgen für einen konstanten Fettstoffwechsel.

Avocado: Die Avocado enthält viel Fett, doch ist sie durchaus ein Fettverbrenner, da es sich um gesunde ungesättigte Fettsäuren handelt. Die enthaltene Aminosäure L-Carnitin kurbelt die Fettverbrennung in der Leber an.

Grapefruit: So wie alle Zitrusfrüchte ist die Grapefruit reich an Vitamin C, das als Fettverbrenner gilt. Die verdaulichen Fasern regen als Ballaststoffe die Verdauung an.

Ingwer: Ingwer enthält Oleoresin als Träger von ätherischen Ölen und Scharfmachern. Schon eine geringe Menge reicht aus, um die Fettverbrennung in Gang zu bringen, da diese Stoffe den Körper zum Schwitzen bringen.

Zimt: Zimt ist reich an Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen, die den Blutzuckerspiegel regulieren. Die Fettverbrennung wird gefördert, das Hungergefühl wird unterdrückt.

Griechischer Joghurt: Griechischer Joghurt gehört wohl zu den beliebtesten der natürlichen Fettverbrenner. Er hat einen Fettanteil von etwa 10 Prozent, doch handelt es sich um pflanzliche Fette. Da er ein guter Eiweißlieferant ist, macht er satt und versorgt den Körper besser mit Energie als Kohlenhydrate.

Häufig gestellte Fragen

Bei unserem Fettverbrenner Test haben wir während unserer Recherchen im Internet immer wieder ähnliche Fragen gefunden, die Kunden zu diesen Produkten hatten. Hier finden Sie die am häufigsten gestellten Fragen mit den dazugehörigen Antworten.

Fettverbrenner Test – Bewertung

In unserem großen Fettverbrenner Test haben wir einige Produkte gründlich unter die Lupe genommen. Hierbei zeigte sich, dass sich mit der Einnahme durchaus positive Resultate erzielen lassen. Jedoch hatte fast jedes Produkt seine Vor- und Nachteile. Einige Präparate zeigten nicht die gewünschte Wirkung während bei anderen Nebenwirkungen auftraten.

Jedoch konnte uns ein Produkt in allen Kriterien überzeugen und landete verdient auf Platz 1. Hierbei handelt es sich um den Perfect Body Burner von Good Living Products. Seine Wirkung hat uns positiv überrascht, Erfolge waren innerhalb kurzer Zeit zu sehen. Des weiteren handelt es sich um einen deutschen Hersteller, bei dem Qualität großgeschrieben wird.

Wenn auch Sie sich für einen Fettverbrenner interessieren, können wir Ihnen den Perfect Body Burner uneingeschränkt empfehlen.